Retrouvez équilibre et bien-être à travers le yoga
Suite à plusieurs blessures, j’ai décidé de me plonger dans le yoga, que je pratique depuis une dizaine d’années, et d’obtenir ma certification professorale. Je choisis d’offrir à tous la possibilité de prendre soin de leur santé, quelle qu’elle soit, à travers différentes formes de cours. Peu importe ce dont votre corps a besoin, j’ai le cours qu’il vous faut !
Voir tous nos coursYoga flow
Enchaînement de postures à un rythme tempéré, tel une vague, créant de l’espace par le mouvement et quelques étirements.
InscriptionYin yang yoga
Mariage d’une partie énergique (Yang) générant effort et chaleur et d’une partie douce (Yin), favorisant des étirements profonds.
InscriptionYoga fitness
Une séance dynamique combinant exercices et cardio pour brûler des calories!
InscriptionYin Yoga
Enchaînement lent de postures maintenues pour créer plus d’espace dans le corps, tout en douceur et profondeur.
InscriptionDes services adaptés à votre bien-être et à vos objectifs!
Yoga
Cours classiques comme le Flow, le Yin Yang et le Yin, entre autres, offerts en collaboration avec la municipalité ou en privé lors d’événements.
Évènements
Création d’un cours adapté au groupe de gens présent à l’évènement, que ce soit pour une activité d’entreprise, un bachelor/bachelorette, un anniversaire, etc. Pour tous les âges.
Mise en forme
Classes axées sur le cardio et la musculation dans des formules variées telles que HIIT, Aérobie, aéroboxe, etc.
Coaching privé
Création d’un programme d’entraînement personnalisé selon VOS besoins, que ce soit pour une remise en forme après une période difficile ou pour atteindre un niveau supérieur. Offert en cours privés, en solo ou en groupe.
Yoga adapté
Séances de Yoga Yin sur chaise offert en groupe et spécialement conçu pour les centres et organismes de retraités.
Des mots du coeur
Merci à celles et ceux qui m’accordent leur confiance. Vos témoignages me touchent profondément et me motivent à continuer de vous accompagner, une respiration à la fois.
Des cours de Yoga et Bien-être près de chez vous!
Cours de yoga offerts à Bury, Scotstown, Hampden, NewPort, Chartierville, La Patrie, Notre-Dame-des-Bois et leurs environs.
Mimi Yoga Plus : Un coach à l’écoute qui a votre santé et votre bien-être à cœur, qui se déplace pour vous dans les régions de Notre-Dame-des-Bois, La Patrie, Chartierville, NewPort, Hampden, Scotstown, Bury et environs. Prenez-le temps de me contacter pour trouver ce qui vous convient le mieux.