Cours de yoga et
bien-être
Que vous soyez débutant·e, en reprise d’activité ou adepte de yoga, Mimi Yoga Plus propose des cours et services adaptés à vos besoins, à votre rythme et à votre réalité.
Yoga flow
Une pratique fluide et rythmée qui favorise la circulation de l’énergie à travers des mouvements enchaînés et des étirements doux.
InscriptionYin yang yoga
Un équilibre entre intensité et détente : une première moitié active suivie d’une phase de relaxation et étirements profonds pour apaiser corps et esprit.
InscriptionYoga fitness
Un cours dynamique qui intègre mouvements de yoga, exercices musculaires et cardio pour améliorer la forme physique globale.
InscriptionYin Yoga
Une pratique calme et introspective, avec des postures tenues plus longtemps pour relâcher les tensions profondes et favoriser la souplesse.
InscriptionYoga adapté sur chaise
Des cours de Yin Yoga adaptés et accessibles, offerts sur chaise. Parfait pour les groupes de retraités ou les milieux de vie souhaitant offrir un moment de détente, tout en douceur.
InscriptionEntraînement mise en forme
Des cours dynamiques qui combinent cardio et renforcement musculaire à travers différentes approches comme le HIIT, l’aérobie ou encore l’aéroboxe. Idéal pour retrouver énergie et tonus.
InscriptionAccompagnement et coaching privé
Des séances sur mesure, adaptées à vos objectifs personnels, que ce soit pour retrouver la forme, progresser à votre rythme ou vous remettre d’une période plus difficile. En individuel ou en petit groupe.
InscriptionCours en évènement privé
Des séances personnalisées offertes lors d’occasions spéciales : anniversaires, activités corporatives, enterrements de vie de jeune fille/garçon, etc. Une formule accessible à tous les groupes et tous les âges.
InscriptionDes cours de yoga et services bien-être offerts en Estrie et environs
Mimi Yoga Plus offre une approche personnalisée, humaine et accessible du yoga et de la mise en forme. Que vous soyez à la recherche d’un cours de Yoga Flow, de Yin Yoga sur chaise, ou d’un accompagnement privé sur mesure, vous trouverez une formule adaptée à vos besoins.
Les cours sont disponibles dans plusieurs localités de l’Estrie, incluant Bury, Scotstown, Hampden, Newport, Chartierville, La Patrie, Notre-Dame-des-Bois et les environs.
En plus des cours hebdomadaires, Mimi Yoga Plus se déplace pour des événements privés, des activités d’entreprises, ou encore pour offrir du yoga adapté dans les milieux de vie et résidences pour retraités.
Pour toute question concernant les cours, les inscriptions, ou pour toute demande spécifique, n’hésitez pas à me contacter. Il me fera plaisir de vous répondre rapidement !
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